Mieux communiquer
commence par
se connaître
La Communication Non Violente (CNV), développée par Marshall Rosenberg, est une approche qui transforme nos façons d'écouter, d'exprimer et de relier nos besoins à ceux des autres. Ce diagnostic évalue votre aisance sur les 5 grandes dimensions de la CNV.
Pourquoi ce diagnostic ?
La CNV n'est pas qu'une technique de communication — c'est une posture de vie. Elle nous invite à distinguer ce que nous observons de ce que nous interprétons, à nommer nos émotions sans nous en défendre, à identifier les besoins profonds derrière chaque tension.
Ce diagnostic de 25 questions vous donnera une cartographie personnalisée de vos forces et de vos axes de croissance sur les 5 dimensions fondamentales. Aucune réponse n'est meilleure qu'une autre — seule votre sincérité compte.
Les 5 dimensions explorées
Observation sans jugement
Capacité à décrire les faits sans y mêler d'évaluation, d'interprétation ou de généralisation.
Expression des sentiments
Aisance à nommer et reconnaître ses émotions authentiques, sans les masquer derrière des pensées ou des reproches.
Identification des besoins
Capacité à relier ses sentiments à des besoins universels, sans attribuer la responsabilité à autrui.
Formulation de demandes
Habileté à exprimer des demandes claires, concrètes, positives et négociables — pas des exigences.
Écoute empathique
Qualité de présence à l'autre : capacité à recevoir ce qui est dit (et non dit) sans conseiller, rassurer ou juger prématurément.
25 questions · environ 7 minutes · résultats immédiats