Amélie Fedyk · Formations & Coaching
Auto-Diagnostic
Comportement & Communication
Quel est mon style dominant ?

Quel est mon style
dominant ?

Passivité, assertivité, agressivité ou manipulation — nous naviguons entre ces quatre registres. Découvrez lequel gouverne vos réactions.

Passivité — je m'efface
Assertivité — je m'affirme
Agressivité — j'impose
Manipulation — je contourne
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Les 4 styles de comportement

Chacun a un style dominant

Face à une situation difficile, une demande, un conflit — nous réagissons selon des schémas comportementaux appris. Ces schémas ne sont ni bons ni mauvais : ils sont des stratégies d'adaptation développées au fil du temps.

Ce diagnostic vous aide à identifier votre style dominant pour mieux le comprendre, l'assouplir et diversifier votre répertoire comportemental.

🕊️
Passivité
Je m'efface, j'évite, je subis. Je mets les besoins des autres avant les miens.
💪
Assertivité
Je m'exprime clairement, je pose des limites, je respecte l'autre et moi-même.
🔥
Agressivité
J'impose, je domine. Mon besoin passe avant tout, quitte à blesser.
🎭
Manipulation
Je contourne, je manœuvre. J'obtiens ce que je veux sans le demander directement.

Comment ça fonctionne ?

Ce test comporte 20 affirmations à évaluer de 1 (pas du tout d'accord) à 4 (tout à fait d'accord). Il prend environ 4 à 6 minutes.

Répondez selon votre comportement réel, pas selon ce que vous aimeriez être. Il n'y a ni bon ni mauvais style — seulement votre vérité du moment.

⚡ Tous les styles ont des zones d'ombre et des ressources. Connaître le vôtre, c'est déjà commencer à choisir.
Style
Question 1 / 20
Pas du tout d'accord Tout à fait d'accord
Votre style dominant
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Vos scores par style
🕊️ Passivité
—
💪 Assertivité
—
🔥 Agressivité
—
🎭 Manipulation
—

Votre style dominant

    Les 4 styles en détail

    Comprendre chaque registre

    Chaque style a ses ressources cachées et ses coûts relationnels. Aucun n'est figé — tous se travaillent.

    🕊️ Passivité
    Ressource : douceur, diplomatie. Coût : frustration accumulée, perte d'estime de soi, ressentiment silencieux.
    💪 Assertivité
    Ressource : clarté, respect mutuel, relations saines. Coût : effort conscient, inconfort du direct.
    🔥 Agressivité
    Ressource : force, leadership brut. Coût : relations dégradées, isolement, peur générée chez l'autre.
    🎭 Manipulation
    Ressource : intelligence sociale, stratégie. Coût : perte de confiance, relation toxique, épuisement du masque.
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    Ce portrait ouvre des pistes. Pour les traduire dans votre pratique quotidienne, parlons-en de vive voix.

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